آموزش سلامت کودکان و نوجوانان

پیج اینستاگرام : dr_zarifi@

تو کسی را نکشتی

این مطلب را برای کسانی گفتم که فکر میکنند این یک سال را که به سختی گذراندند مغبون شدند. چون خودشون را با بقیه ای مقایسه می کنند که یک سال خوش گذروندند و چیزی هم از دست ندادند. یادتون باشه ما یک مسوولیت اجتماعی هم داریم. هم در برابر خودمون مسوول هستیم هم خانواده و هم اجتماع. من شخصا بعد از کرونا همه افراد برام مساوی نخواهند بود؛ اونهایی که این مدت بهداشت را رعایت نکردند به یک چشم دیگه خواهم دید و در برابرشون محتاطتر هستم. دارم چند تا پست را آماده می کنم برای کسانی که این یک سال کلیه دستورها را رعایت کردند و الان خسته و افسرده شدند. منتظر باشین تو راهه. ...
11 بهمن 1399

حمام کردن نوزاد

توی فیلم کامل توضیح دادم. نکته اصلی اینکه بچه را توی آب غرقه نکنید. یا توی بغل بشورید یا داخل وانی که حداکثر هفت سانتی متر آب داره. شامپو و صابون زیاد نزنید و کف تولید نکنید. با چند قطره شامپو همه سر و بدن نوزاد تمیز میشه. بعضی ها اول بدن را می شورن و بعد سر را و بعضی ها هم برعکس اول سر و بعد بدن. کل حمام کردند در حد دو سه دقیقه بیشتر نمیشه بلافاصله نفر دوم بچه را میاره بیرون و لای حوله میگذاره تا خشک بشه. بعد از خشک شدن لباسش را سر فرصت تنش کنید. برای آبکشی هم نباید بچه را زیر دوش بگیرید. همونجا داخل لگن اول بدن را آب بکشید بعد در حالیکه صورتش رو به بالاست موهاش را آب بکشید و آخرین مرحله هم با دست خیس روی صورت بکشید تا پاک بشه. در ای...
29 دی 1399

شدت کرونای انگلیسی برای بچه ها؟

تو رو خدا آرامش خودتون را حفظ کنید. آرامش ما گوهر ارزشمندی هست راحت به دست رسانه ها و شایعه سازان ندین. متاسفانه بعد از یلدا داره شیوع کرونا دوباره زیاد میشه. لطفا اصول بهداشت و فاصله گذاری را شل نگیرید. سلامت باشید. شدت کرونای انگلیسی برای بچه ها؟ ...
17 دی 1399

ماجرای برنج و آرسنیک ()

آرسنیک در آب، برنج و سیب بیش از همه وجود داره. مهمتر از همه روش تهیه برنج است که لازمه حداقل پنج ساعت با سه برابر آب خیس شده و سپس آبکشی بشه. در مورد کودکان اهمیت این موضوع دوچندان هست. یادتون باشه شروع غذای کمکی با لعاب برنج در کل کار اشتباهی هست. مهمتر از همه اینکه غلظت کمی داره و ارزش غذایی هم نداره و از سویی آرسنیک اون زیاده. ماجرای برنج و آرسنیک (1) ماجرای برنج و آرسنیک (2) ...
26 آذر 1399

اشک شوق

در یک لحظه تاریخی دیگر اولین امریکایی واکسن کرونا را تزریق کرد و ما هنوز درگیر شایعات هستیم. هر روز حداقل یک شایعه از عوارض واکسن به گوش ما پی رسد. میکروچیپ، فلج صورت، مرگ و ... همین یک ماه قبل یکی از اساتید به من گفتند تا سال۲۰۲۴ واکسن ساخته نخواهد شد اما این فیلم واقعی است. علم همیشه پیروز است اشک شوق ...
24 آذر 1399

مشکلات ناخن کودک

اکثر مشکلات ناخن ربطی به ویتامین و کلسیم ندارند مخصوصا انحنای شست پا که در بچه ها خیلی شایع هست. ریشه شدن کنار ناخن ها هم ربطی به کلسیم و ویتامین نداره و علتش خشکی هست که با تغییر صابون و کرم رفع میشه. لکه سفید روی ناخن هم که گاهی دیده میشه ربطی به کلسیم نداره. اصلا نمیدونم این موضوع ارتباط کلسیم و مشکلات ناخن از کجا وارد اعتقادات مادرها شده. مامان منم وقتی بچه بودیم می گفت کلم بخورید که دور ناخنتون ریشه نشه که من هیچوقت ربطش را نفهمیدم. مشکلات ناخن کودک ...
16 آذر 1399